Die kleine homöopathische Sportapotheke
Wie schnell verletzt man sich bei sportlichen Aktivitäten! Leichte Verletzungen können hierbei homöopathisch gut behandelt werden und somit den Heilungsprozess positiv unterstützen.
Arnika C30: erstes Mittel bei Verletzungen, stumpfen Traumen, Quetschungen, körperlicher Überanstrengung, Schockzuständen, Hämatomen
Belladonna D12: starke Schmerzen begleitet von Schweißbildung, Sonnenbrand
Bellis perennis D6: Prellungen, Schlag- und Sturzverletzungen, Schwellungen des Drüsengewebes, Anwendung erfolgt oft nach Arnika
Bryonia D6: Entzündung der Gelenke, trockene Schleimhäute, jegliche Bewegung schmerzt, Besserung durch Druck und Liegen auf der schmerzhaften Seite
Calcium carbonicum D12: Höhenangst, Höhenkrankheit, Schwindel in der Höhe, verzögerte Heilung von Frankturen, allgem. Schwäche nach Verletzungen
Calendula D6: Verletzungen der Haut, Risswunden, Verbrennungen, Muskelfaserriss, schlecht heilende Wunden
Hypericum D6: Nervenverletzungen, Quetschungen, schmerzhafte Narben
Ledum D6: punktuelle Verletzungen, Bissverletzungen, Insektenstiche, Augenverletzungen, Kühlung bessert
Rhus toxicodendron D6: Muskel- und Sehnenverletzungen, Ischialgie, Muskelkater, Tennisarm, alle Beschwerden sind in Ruhe schlechter und in Bewegung besser
Symphytum D6: komplizierte Frakturen mit schlechter Heilungstendenz, Sehnen- und Bänderriss
Dosierung:
akut: stündlich 3-5 Globuli
sonst: 3 x 5 Globuli täglich
⇒ um eine optimale Wirkung der Homöopathie zu erzielen, sollte die gleichzeitige Einnahme von scharfen Gewürzen und ätherischen Ölen vermieden und mentholfreie Zahnpasta verwendet werden!
Vorsicht: bei lang anhaltenden Schmerzen und starken Blutungen sollte unbedingt eine ärztliche Behandlung erfolgen!
Die äußere Anwendung von Schüßler-Salzen
Sie können Schüßler-Salze auch prima äußerlich anwenden! Vom Wadenwickel über einen Badezusatz bis zur Gesichtspflege ist alles möglich.
Breiauflagen
Dazu lösen Sie die Tabletten (5 – 10 Stück) mit etwas Wasser zu einem dicken Brei und tragen diesen auf die betroffenen Stellen auf. Nach 10 – 15 Minuten können Sie den Brei mit Wasser abspülen. Diese Anwendung eignet sich vor allem für den Akutfall.
Mineralstoffbad
Für ein wohltuendes Mineralstoffbad benötigen Sie 15 – 20 Tabletten des jeweiligen Salzes (selbstverständlich können Sie auch mischen!), die Sie Ihrem Badewasser zusetzen. Bitte verwenden Sie in diesem Fall keine weiteren Badezusätze. Die Badedauer sollte 10 – 20 Minuten dauern.
Für Teilbäder (Hand- oder Fußbad) nehmen Sie 7 – 10 Tabletten des jeweiligen Schüßler-Salzes.
Kompressen
Sie benötigen dafür: Mullkompressen, Baumwolltuch zum Abdecken, (abgekochtes bei Augenkompressen) Wasser.
Lösen Sie 5 – 7 Tabletten pro Mineralsalz im Wasser, tränken die Kompresse damit und legen diese auf die betroffene Stelle auf. Das Baumwolltuch wird zum Abdecken verwendet, damit die Kompresse nicht so schnell austrocknet. Nach 10 – 15 Minuten erneuern und die Anwendung 2-3 mal wiederholen.
Wadenwickel (z.B. bei Fieber)
Sie benötigen dafür: 2 Leinentücher zum Tränken mit der Mineralsalzmischung, 2 Baumwolltücher als Zwischentücher und 2 Wolltücher oder Wollschals zum Abdecken, Wasser. Alternativ gibt es auch fertige Wickelsets (Bezugsadressen im Anhang).
Lösen Sie 5 – 7 Tabletten pro Mineralsalz im Wasser (ca. 3-5 °C unter Körpertemperatur), tränken die Leinentücher damit und wickeln diese um die Waden bei Fieber über 38,8°C. Das Baumwolltuch wird relativ straff darüber gewickelt, anschließend folgt etwas lockerer das Wolltuch. Nach 15-20 Minuten nehmen Sie den Wickel wieder ab. Eventuell Anwendung wiederholen. Bitte beachten Sie: Wadenwickel nur bei warmen Füßen anwenden!
Creme / Salbe
Die gewählten Mineralsalze werden in etwas Wasser aufgelöst und mit einer neutralen Creme- oder Salbengrundlage gründlich verrührt. Alternativ stehen Zubereitungen (auch Mischungen) verschiedener Hersteller zur Verfügung.
Bikini-Figur gewünscht! Abnehmen mit Schüßler Salzen?
Der Sommer steht bevor und natürlich wollen wir alle im Bikini oder Badeanzug gut aussehen. Schnelle Diäten sind aber aufgrund des Jojo-Effektes nicht zu empfehlen. Wichtig ist immer eine Ernährungsumstellung sowie ausreichend Bewegung.
Abnehmen mit Schüßler-Salzen - funktioniert das?
Mit der regelmäßigen Einnahme von Schüßler-Salzen ist eine sinnvolle Unterstützung der Stoffwechseltätigkeit möglich. Übermäßige Schlacken und Säuren können besser abgebaut werden.
Folgende Kombination hat sich bewährt:
Unterstützt die Eiweißverarbeitung, bindet Schlacken und ist ein wichtiges Betriebsmittel für alle Drüsen (Verdauungsdrüsen!)
Wir empfehlen 7 Tabletten pro Tag.
Gibt Energie! Gerade während einer Diät ist es wichtig, ausreichend Power zu haben. Durch die verringerte Kalorienaufnahme kann es schon mal zu dem ein oder anderen “Durchhänger” kommen. Das Mittel hat sich besonders bewährt bei “Heißhunger auf irgendetwas”. Je nach Bedarf können Sie 5-10 Tabletten pro Tag in Ihre Mischung aufnehmen.
Transportiert Schlackenstoffe aus der Zelle und unterstützt deren Sauerstoffversorgung. Es regt die Lebertätigkeit an und fördert dadurch alle Ausscheidungsprozesse. Wir empfehlen die Einnahme von 5-7 Tabletten pro Tag.
Nr. 9 Natrium phosphoricum D6:
Wichtigstes Mittel für die Entsäuerung; unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel. Natrium phosphoricum ist außerdem DER biochemische Mineralstoff für den Fettstoffwechsel. Müdigkeit nach dem Essen, verstärkter Heißhunger auf Süßes oder Nudeln zeigen einen besonderen Bedarf an diesem Mineralstoff an. Wir empfehlen für Ihre Tagesmischung 7-10 Stück.
Übrigens: eine sinnvolle Unterstützung sind regelmäßige Basenbäder!
Natrium sulfuricum unterstützt die Wasserausscheidung aus den Geweben bei abbauenden Stoffwechselvorgängen und unterstützt die Nr. 6 beim Ausscheiden von Schlacken. Unsere Empfehlung: 5-7 Stück pro Tag.
Ein weiteres hilfreiches Mittel kann Nr. 7 Magnesium phosphoricum sein, besonders wenn Sie öfter ein ausgeprägter Heißhunger auf Schokolade überfällt.
